Corretivos globais no ensino da Natação




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O período de aprendizagem da natação depende exclusivamente do desenvolvimento de cada criança, pois cada uma reage a um estimulo de maneira diferente, portanto é difícil afirmar em quanto tempo uma criança vai demorar a aprender a nadar. No entanto, algumas crianças aprendem rápido, por não ter medo da água, enquanto outra criança tem pavor da água, com isso dificulta o processo de aprendizagem da mesma.
Porém, a alguns corretivos que os professores devem fazer e que são mais comuns nesse processo de aprendizagem da Natação.

CORRETIVOS GLOBAIS

  • Crawl com queixo na linha d'água (visualização da entrada da mão na água)
  • Asa de frango (polegar quase sempre raspando o tronco)
  • Nado crawl com um braço sempre na coxa, respira do lado do braço que mexe (auxilia na correção do momento da respiração)
  • Mesmo exercício, respirando quando o braço entra na água (obriga a elevação do ombro)
  • Bate pernas de costas fazendo rotação exagerada de ombros, tirando-os da água
  • Steam line position batendo perna, dá uma braçada, pára, dá braçada com outro braço
  • Faz uma braçada, pára com o braço perpendicular à água por 3"
  • Uma braçada e pára na coxa por 3", dá braçada com o outro braço (o deslize é feito com um braço na coxa e o outro esticado à frente)
  • Perna de crawl, braço de peito com bastante deslize (a cabeça não pode ser atirada pra trás na subida, na descida acompanha o movimento dos braços pra frente)
  • Mesmo exercício cruzando os braços em baixo do peito pra finalizar bem a braçada
  • Sai da borda, 2 braçadas de peito cruzando, depois duas pernadas de peito (braço braço, perna perna), melhora a eficiência do braço
  • Braçada com o braço direito, pernada, depois braçada esquerda, pernada.
  • Variantes : usando pernadas de um só lado e gestos completos para promover o reequilíbrio / mescla de estilos, braço de um, perna de outro / pernada curta com pullboy, braçada ampla / braçada pequena, pernada ampla / nados submersos com movimentos amplos.


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